DINH DƯỠNG CƠ BẢN
Khóa học chuyên môn
Khóa học Dinh dưỡng Cơ bản cung cấp kiến thức chuẩn xác, giúp bạn hiểu rõ cách xây dựng thực đơn hợp lý, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, từ đó tạo ra lối sống lành mạnh và bền vững.
Khóa học Dinh dưỡng Cơ bản cung cấp kiến thức chuẩn xác, giúp bạn hiểu rõ cách xây dựng thực đơn hợp lý, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, từ đó tạo ra lối sống lành mạnh và bền vững.
Dinh dưỡng là “pháp bảo, là nguyên liệu” để cho cơ thể chúng ta tự sửa chữa và phục hồi
Khóa học Dinh dưỡng Cơ bản được thiết kế dành cho những người mong muốn hiểu rõ về tầm quan trọng của dinh dưỡng trong việc duy trì sức khỏe và thể lực. Với nội dung khoa học và dễ tiếp cận, khóa học cung cấp những kiến thức nền tảng về các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp người học xây dựng chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Từ đó, khóa học giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, phòng tránh bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Khóa học Dinh dưỡng Cơ bản sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức khoa học về dinh dưỡng, giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của các chất dinh dưỡng và cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn sẽ biết cách xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, giúp cải thiện sức khỏe, phòng tránh bệnh tật và duy trì thể lực tốt.
Khóa học cung cấp đầy đủ bộ tài liệu liên quan đến các nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản, hiểu rõ về vai trò của các nhóm thực phẩm chính như carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất trong việc duy trì sức khỏe và hỗ trợ hiệu quả tập luyện.
Khóa học giúp bạn biết cách thiết lập chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bản thân và học viên, tối ưu hóa hiệu quả luyện tập và cải thiện sức khỏe tổng thể. Điều này đặc biệt quan trọng với huấn luyện viên, người cần tư vấn cho học viên về việc ăn uống hợp lý.
Hiểu biết về dinh dưỡng giúp bạn trở nên đa năng hơn, tăng cường uy tín cá nhân trong việc huấn luyện thể thao và chăm sóc sức khỏe. Giúp thu hút thêm học viên và nâng cao chất lượng huấn luyện, từ đó tạo bệ phóng cho sự nghiệp phát triển bền vững.
» PHÓ GIÁM ĐỐC CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ THỂ THAO AMF GROUP.
» THÀNH VIÊN VIỆN NGHIÊN CỨU THỂ DỤC THỂ HÌNH VÀ LÀM ĐẸP QUỐC TẾ (IFB).
Ngày 1: lý luận về dinh dưỡng + thực trạng về dinh dưỡng
Bài 1. Lý luận về dinh dưỡng:
Bài 2. Thực trạng dinh dưỡng VN.
Ngày 2: Dinh dưỡng nền tảng và các bệnh liên quan đến dinh dưỡng
Bài 1: Dinh dưỡng nền tảng
Bài 2: Các bệnh liên quan đến dinh dưỡng
Ngày 3: Chất dinh dưỡng chi tiết
Bài 1: Protein
Bài 2: Chất béo
Bài 3: Glucid
Bài 4: Nước
Bài 5: Chất xơ
Bài 6: Vitamin C
Bài 7: Vitamin B
Bài 8: Vitamin A
Bài 9: Vitamin D-E-K
Bài 10: Canxi
Bài 11: Dưỡng chất thực vật
Bài 12: Chất béo
Khóa học Dinh dưỡng Cơ bản đã giúp mình thay đổi hoàn toàn cách nhìn về chế độ ăn uống. Trước đây, mình thường không chú ý đến các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết, nhưng sau khóa học, mình đã biết cách xây dựng bữa ăn lành mạnh cho bản thân và gia đình. Nhờ đó, sức khỏe của mình và gia đình đều được cải thiện đáng kể.
Là một huấn luyện viên thể dục, mình đã hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của dinh dưỡng trong việc chăm sóc sức khỏe cho học viên. Nhờ khóa học, mình tự tin hơn trong việc tư vấn dinh dưỡng và xây dựng thực đơn cho họ.
Khóa học thực sự quá xuất sắc và cần thiết cho các HLV sắp mở phòng tập như mình. Nhờ có kiến thức nền tảng này mà mình dễ dàng tư vấn cho các học viên. Học viên tin tưởng chuyên môn của mình hơn rất nhiều! Cảm ơn thầy rất nhiều ạ!